متن خبر
به دلیل گرمای هوا و تجمع گسترده جمعیت رعایت نکات ساده اما مهم بهداشتی، می‌تواند سلامت زائران اربعین را حفظ کرده و از ابتلا به بیماری‌های گوارشی جلوگیری کند.
به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری آگاه، موج جدید حرکت عاشقان و زائران برای حضور در راهپیمایی عظیم اربعین حسینی آغاز شده است. این سفر معنوی که با عشق و ارادت به امام حسین(ع) همراه است، میلیون‌ها نفر را از نقاط مختلف جهان به سوی کربلا می‌کشاند. در عین حال تجمع گسترده جمعیت و شرایط آب‌وهوایی و تغذیه‌ای می‌تواند خطر بروز برخی مشکلات بهداشتی، به‌ویژه بیماری‌های گوارشی را افزایش دهد.
رعایت نکات ساده اما مهم بهداشتی، می‌تواند سلامت زائران را حفظ کرده و از ابتلا به بیماری‌ها جلوگیری کند تا این سفر معنوی با آرامش و خاطره‌ای خوش به پایان برسد.
توصیه‌های عمومی طب سنتی برای حفظ سلامت گوارشی در اربعین
- تا جای ممکن غذاهایی بخورید که از پیش به خوردن آن‌ها عادت دارید. در مصرف خوردنی‌های سنتی و محلی احتیاط کنید و غذای مانده یا مشکوک و میوه و سبزی نشسته نخورید.
- از مصرف زیاد ترشی‌ها، خوراکی‌های گرمی مانند عسل و زنجبیل و میوه‌های گرمسیری مانند خرما و انبه و موز بپرهیزید.
- از میوه‌های تابستانی به صورت تازه یا خشک شده استفاده کنید.
- از پرخوری و پیاده‌روی با شکم پر و همچنین خوابیدن بلافاصله پس از صرف غذا بپرهیزید.
- برای کم کردن اشتها می‌توانید بادام و مویز میل کنید.
- هنگام تشنگی از نوشیدن یکباره حجم زیاد آب به ویژه آب بسیار سرد، پرهیز کنید.
توصیه‌های بهداشتی برای حفظ سلامت در اربعین
- از مواد غذایی روباز و در معرض ورود حشرات و گرد و غبار استفاده نکنید.
- غذا را به مدت طولانی و برای وعده‌های غذایی دیگر نگهداری نکنید زیرا باتوجه به دمای بالای هوا در کشور عراق، احتمال فاسد شدن غذا در مدت زمان کمتر، وجود دارد.
- از مصرف شربت‌هایی که با آب یا یخ‌های غیربهداشتی تهیه می‌شوند پرهیز کنید.
- از مصرف غذاهایی که سرد شده یا مدت زیادی بیرون مانده اجتناب کنید.
علائم اولیه مسمومیت غذایی چیست؟
در صورت عدم رعایت نکاتی که گفته شد، ممکن است دچار مسمومیت غذایی شوید. علائم مسمومیت غذایی شامل موارد زیر است:
در صورت بروز مسمومیت غذایی چه کنیم؟
علائم مسمومیت یک تا 6 ساعت و گاهاً تا 24 ساعت پس از مصرف غذا یا آب آلوده بروز پیدا می‌کنند. در صورتی که علائم گفته شده را داشتید به نزدیکترین مرکز درمانی مراجعه کنید.
در عین حال موارد زیر را نیز رعایت کنید:
نکاتی درباره بهداشت آب آشامیدنی
باتوجه به دمای بالای هوا در کشور عراق، یکی از مشکلات عمده‌ای که زائران در پیاده‌روی اربعین با آن مواجه می‌شوند، گرمازدگی و احساس عطش است؛ به همین دلیل نوشیدن آب سالم و بهداشتی اهمیت فراوانی دارد.
برای اطمینان یافتن از سلامت آب:
انتهای خبر/182369/
اخبار اقتصادی
- حداقل دستمزد یک سوم هزینه های زندگی کارگران را پوشش می دهد
- وعده وزیر اقتصاد در مورد ترخیص 3 روزه کالاها چگونه محقق میشود؟
- ساخت ۱۰ درصد اقتصاد آلمان با هوش مصنوعی
- بازدید معاون اقتصادی کیش از پروژههای صنعتی و غیرصنعتی
- وزیر جهادکشاورزی دریافت پاداش 150 میلیون تومانی را تکذیب کرد
- آخرین قیمتها در بازار ارز تجاری/ دلار توافقی چند شد؟
- هواشناسی ایران1404/5/19؛رگبار، رعدوبرق و وزش باد شدید در نوار شمالی و غربی
- واکنش حسین شریعتمداری به بیانیه موسوی و ۱۸۰ اقتصاددان
- ارزشگذاری ارزی گمرک؛ مانع پنهان بازگشت ارز صادراتی؟
- چالش جدی اقتصاد ایران در شرایط تحریم؛ وقتی همه ارز صادراتی برنمیگردد
اخبار اجتماعی
- برداشت نمک از دریاچههای شور؛ تجربه یوتای آمریکا و ظرفیت ارومیه ایران
- اجرای طرح «کنترل میانگین سرعت» در بزرگراههای تهران با 500 دوربین
- ایران به رتبه 8 دنیا در سلولدرمانی رسید/ توقف واردات انسولین و پلاسما تا دو سال آینده
- تولید داخلی سه داروی پیشرفته سرطان و قارچی با فناوری نانو
- شرایط آرمانی دریاچه ارومیه برنمیگردد؛ ماجرای توقف احیای دریاچه در سال 1400
- 20 سال است هیچ موردی از فلج اطفال در کشور گزارش نشده است
- خانوادهها شهریه اجباری مدارس دولتی عادی را به کمیسیون اصل 90 گزارش دهند
- راه‌های پیشگیری از بیماری‌های گوارشی در اربعین/هنگام مسمومیت چه کنیم؟
- ساماندهی 4400 نفر از کودکان کار/86.5 درصد اتباع هستند
- شبکه تجارت محتوای مستهجن در اینستاگرام و انفعال در نظارت
